Интересные факты о мышцах человека
1. Самая маленькая мышца в теле человека находится в ухе, точнее, в его глубине. Она отвечает за натяжение барабанной перепонки, и имеет длину около 1,25 мм.
2. Просто шагая, человек задействует уже около 200 различных мышц. При этом работает мускулатура не только на ногах, но и на других частях тела.
3. Всего в теле человека насчитывается 640 мышц, хотя тут всё зависит от того, как считать – некоторые исследователи выделяют целых 850, но обычно часть мышц объединяется в группы. Больше всего их, кстати, на лице, поэтому у людей такая богатая мимика.
4. Чтобы улыбнуться, человеку нужно напрячь около 16 мышц. А чтобы нахмуриться – в три раза больше, так что сама природа, кажется, подталкивает нас к тому, чтобы стараться быть более позитивными.
5. У обычного человека, далёкого от спорта и предпочитающего диван спортзалу, на мускулатуру приходится 30-35% от массы тела, если у него нет значительного количества лишнего веса. А вот у профессиональных спортсменов мышцы весят до 55-60% от их общей массы.
6. Сердце – самая выносливая мышца в человеческом теле. Оно начинает биться на 4-й неделе развития зародыша и не останавливается до самой смерти, каждый год перекачивая около 250 млн литров крови.
7. Самые крупные мышцы в теле человека – большие ягодичные, именно они приводят в движение наши ноги. Они представляют собой три парные мышцы.
8. Самой сильной мышцей традиционно считается язык. Однако, некоторые современные исследования показывают, что жевательные и икроножные мышцы ещё сильнее.
9. Мышцы сокращаются под воздействием электрических импульсов, которые им посылает мозг. А так как как мускулатура у нас работает постоянно, она потребляет более 50% от всей энергии, вырабатываемой нашими телами.
10. Самая длинная мышца в человеческом теле – портняжная, она находится на бедре. Точная её длина зависит от длины самого бедра и, соответственно, от роста человека, но в среднем она составляет 43 см.
11. У мускулатуры никогда не бывает длительных периодов отдыха, некоторые мышцы работают даже тогда, когда мы спим — например, когда мы переворачиваемся во сне или даже просто лежим в какой-то позе. А в течение дня мы всегда задействует всю нашу мускулатуру.
12. У животных вроде кошек есть особая мышца, с помощью которых они выпускают когти и прячут их обратно. У большинства людей тоже есть рудиментарная длинная ладонная мышца, которая нужна для того же самого, но когтей у нас нет, так что она бесполезна. Это просто атавизм.
13. Мускулатуре для полного восстановления требуется около двух суток. Поэтому опытные спортсмены не нагружают одни и те же группы мышц чаще, чем раз в три дня, чтобы не получить эффект, обратный желаемому.
14. На самом деле для того, чтобы потерять силу, мышцам требуется больше времени, чем уходит на то, чтобы их натренировать, хотя многие верят, что всё наоборот.
15. Сокращаясь, мускулы выделяют тепло, которое отводится от тела вместе с потом. При интенсивных физических нагрузках, например, при тренировке в спортзале, температура тела легко может подниматься на несколько градусов.
16. Некоторые мышцы контролируются сознанием, а некоторые нет. К примеру, для того, чтобы сделать шаг или согнуть палец, вам нужно сделать это самостоятельно, но вы не в состоянии контролировать сокращение сердца, качающего кровь.
17. У людей с дряблой мускулатурой нередко бывают проблемы со спиной. Всё дело в том, что хрящевая ткань в позвоночнике получает питание в основном от окружающих позвоночный столб мышц. Если их мало, питания тоже не хватает.
18. После нагрузок разные мышцы восстанавливаются с разной скоростью. Быстрее всего обычно восстанавливаются трицепсы, а самое долгое время требуется на восстановление мышцам спины.
19. Если бы силу всех имеющихся в теле среднего человека мышц можно было приложить к одной точке одновременно, этого хватило бы для поднятия груза весом в 20-25 тонн.
20. Мускулатура всегда плотнее жировой ткани, в среднем на 15%. Поэтому человек с явными излишками веса может весить меньше, чем накачанный спортсмен.
21. Около половины мышечной массы в теле сосредоточено в ногах. Оно и неудивительно, ведь им приходится носить на себе всё остальное тело целыми днями, так что они должны быть сильными и выносливыми.
22. Мускулатура действительно умеет “запоминать” какие-то действия, это явление так и называется – мышечная память. Для спортсменов, особенно профессиональных, она имеет огромное значение.
23. Все мышцы делятся на три группы – скелетные, гладкие и сердечные. В наших телах более 90% относится к скелетным мышцам, а вот у некоторых беспозвоночных вся мускулатура тела относится к гладким.
24. Само слово “мускулы” происходит от латинского Musculus, что означает “мышь” в переводе. Просто кому-то из античных учёных движение мышц, перекатывающихся под кожей, напомнило движение мыши под ковром.
25. Самая быстрая (в плане скорости сокращения) мышца в человеческом теле находится у нас на лице. Это та, что отвечает за моргание. Благодаря её мы моргаем так быстро, что даже этого не замечаем.
Смотрите также:
